von Susanne Tieber | Feb 10, 2021 | Allgemein
Sich ausreichend zu bewegen ist im Grunde gar nicht so schwierig, und mit ein wenig Planung erreicht man leicht, was Gesundheitsexperten uns empfehlen: Für die Gemütlicheren unter uns, empfiehlt sich pro Woche 150 min Bewegung bei mittlerer Intensität, d.h. dass man...
von Susanne Tieber | Jan 27, 2021 | Allgemein
Die Sojabohne ist nicht nur deshalb eine ganz besondere Hülsenfrucht, weil so viele Gerüchte um ihren gesundheitlichen Nutzen und ihre Umweltverträglichkeit in Umlauf sind. Gesund oder nicht? Vom ernährungsphysiologischen Standpunkt aus ist sie jene Hülsenfrucht, die...
von Susanne Tieber | Dez 11, 2019 | Allgemein
In „Clean Eating Basics, Der natürliche Weg in ein neues Lebensgefühl“ geht es natürlich um Ernährung, die – nach der Meditation (Tipp 1) und Motivation (Tipp 2) – ebenfalls eine der Säulen für ein angenehmes und gesundes Leben ist. Clean Eating...
von Susanne Tieber | Nov 15, 2019 | Allgemein
Mein zweiter Tipp ist ein internationaler Bestseller und eines der besten Motivationsbücher, das ich kenne. Solltest du – egal in welchem Bereich deines Lebens – jemals ein Ziel vor dir haben, das, wenn du es erreichen würdest, dein Leben so richtig...
von Susanne Tieber | Nov 1, 2019 | Allgemein
Das erste Lieblingsbuch, das ich vorstellen möchte, kann einem meiner Meinung nach nur Lust auf das Thema „Meditation“ machen, denn es ist nicht nur praktisch, handlich und übersichtlich gestaltet, sondern überzeugt auch inhaltlich! Was genau erwartet dich? Für alle...
