Wie funktionieren personalyoga und cook at home
personalyoga Schritt 1: Unverbindliches Erstgespräch und Zielsetzung
Wir besprechen in einem unverbindlichen Erstgespräch Ihre Ausgangssituation und Ihre Wünsche, und definieren erreichbare Ziele
personalyoga Schritt 2: Erklären, Verstehen und Anwenden
Sie lernen in einem effizienten Privattraining, wie Übungen, Entspannungsmethoden oder Atemtechniken funktionieren, und was sie bewirken
personalyoga Schritt 3: Langfristig profitieren
Sie haben längerfristig Nutzen von Ihrem persönlichen Yogaprogramm, weil es sich von Anfang an an Ihren speziellen Bedürfnissen orientiert
cook at home Schritt 1: Passenden Ernährungsschwerpunkt wählen
- Kochen für die Herzgesundheit
- Idealgewicht bekommen und erhalten
- Besser essen mit 60+ und 70+
- Wege durch den Ernährungsdschungel
- Nährstoffe und ihr Nutzen
- Pflanzliche Ernährung
- Ayurveda Basics
cook at home Schritt 2
Zu einem Termin Ihrer Wahl bekommen Sie einen 3-stündigen Kochkurs bei Ihnen zuhause zu Ihrem gewünschten Ernährungsthema. Sie erhalten neben umfangreichen Informationen, Rezepten und Tipps zur Umsetzung Ihrer gesünderen Ernährung, auch sämtliche Zutaten für den Kochkurs
Sie möchten personalyoga kennenlernen?
Dann schreiben Sie mir, und vereinbaren Sie noch heute einen Termin zu einem kostenlosen Erstgespräch!
Ich freue mich auf Sie!
